POLE DANCE
POLE DANCE
Treningi se izvajajo samo v Ljubljani.
otroci, mladina in odrasli
Opis
Pole dance je atraktivna plesno-akrobatska disciplina, ki združuje ples, akrobatiko, moč, gibljivost in eleganco na plesnem drogu. Čeprav mnogi še vedno menijo, da je namenjen le odraslim, to že dolgo ne drži. Pole dance je priljubljen med otroki, mladostniki in odraslimi, pri čemer se mlajši udeleženci skozi vadbo učijo osnov akrobatike, plesne tehnike in varnega izvajanja elementov ter svoje znanje predstavljajo tudi na tekmovanjih.
Vadba razvija mišično moč, vzdržljivost, koordinacijo, ravnotežje, gibljivost in telesno kontrolo. Poleg fizičnih sposobnosti spodbuja tudi samozavest, vztrajnost in ustvarjalnost. Treningi potekajo postopno, so prilagojeni starosti in predznanju posameznikov ter so primerni tako za popolne začetnike kot za naprednejše plesalce.
Osnovne in napredne skupine
Vsak začetek je nov izziv, vendar je najtežji korak le odločitev, da se nam pridružite. Ko se prvič zavrtite okoli droga, ugotovite, da je začetna trema hitro pozabljena.
V začetnih skupinah spoznamo osnove pole dancea, pravilno tehniko, osnovne obrate in elemente, razvijamo moč, gibljivost ter koordinacijo, veliko pozornosti pa namenimo tudi raztezanju in varnemu učenju. Treningi potekajo postopno in v spodbudnem vzdušju, zato so primerni tudi za popolne začetnike.
Napredne skupine so namenjene vsem, ki imate za seboj vsaj nekaj mesecev redne vadbe in želite svoje znanje nadgraditi. Spoznali boste zahtevnejše obrate, prehode, inverzije, kombinacije in elemente, ki zahtevajo več moči, stabilnosti, gibljivosti ter telesne kontrole. Skupaj bomo premikali svoje meje, razvijali tehniko, samozavest in eleganco gibanja ter odkrivali vse lepote pole dancea.
.
Rekreativno in tekmovalno
Lahko treniraš rekreativno, lahko pa tudi tekmovalno.
Tekmovanja in dosežki
Pred parimi leti smo se začeli tudi mi udeleževati tekmovanj.
Letošnji rezultati iz tekme Lukec open:
🥉Elitno bronasto priznanje – Lotti
🥈Srebrno priznanje – Lili
🥈Srebrno priznanje – Hanna Kerčmar
🥈Elitno srebrno priznanje pa si je priplesala Catalinya in s tem tudi drugo mesto v konkurenčni kategoriji. Uvrstila se je tudi na gala solo tekmovanje (10 najboljših nastopov vseh starostnih kategorij).
“Glede na to, da punce trenirajo dobro leto, je to zanje odličen rezultat.” – trenerka Špela Capuder
Starostne skupine
KIDS POLE
6-10 LET
TEEN POLE
11-16 LET
POLE DANCE ODRASLI
16+ LET
